운동 썸네일형 리스트형 엄지 발가락 운동성을 지켜주는 푸트맥스 맨발 신발 엄지 발가락 운동성을 지켜주는 푸트맥스 맨발 신발 발은 몸의 표면적 가운데 불과 2%에 그치지만 뼈와 근육의 4분의 1이 발에 있습니다. 발에는 오른쪽과 왼쪽, 양쪽 각각 26개의 뼈로 구성돼 있습니다. 합치면 52개. 인간의 뼈 206개 중에서 1/4이나 됩니다. 그리고 뼈와 뼈를 연결해주는 관절은 33개로 인체 길이의 절발에 해당하는 척추의 24개보다 더 많습니다. 발은 기계역학적으로 아주 뛰어난 구조로 진화하였습니다. 2%에 불과한 작은 부분이 나머지 98%의 무게와 운동 역학을 지지하면서 균형을 잡아줍니다. 또한 대단히 에너지 절약적으로 경제적이면서 정밀하게 작동합니다. 그 중에서도 가장 힘을 많이 받고 분산시켜주는 역할을 하는 것은 엄지 발가락입니다. 걷는 동작을 보면 발의 뒤꿈치가 바닥에 닿으.. 더보기 걷기 운동은 맨발처럼 발 편한 푸트맥스 워킹화 신발을 신고 걷기 운동은 언제 어디서나 도구없이 쉽게 시작할 수있으면서도 매우 효과적인 운동이다. 걷기 운동의 효과는 이미 충분히 검증되어 있다. 1. 면역력이 증가한다 이석증, 대상포진, 코로나바이러스 등 많은 질병들이 면역력 감소로 발생한다. 걷기는 면역력을 강화시켜 준다. 2. 혈액 순환이 좋아진다 유익한 콜레스테롤은 늘어나고 해로운 콜레스테롤은 감소하게 되므로 혈액순환이 좋아진다. 또한 걸으면서 하지에 있는 혈액을 다리 근육과 발바닥 충격으로 올려주는 기능을 강화한다. 이로 인하여 심장질환, 뇌졸중 등 혈액 순환계로 인한 질병을 예방하고, 혈압을 정상적으로 유지시키는 데 도움이 된다 3, 다이어트에 효과적이다. 걷기는 인체에 무리를 주지 않으면서 체내 에너지 활용을 높인다. 걷는 속도와 거리에 따라 에너지를 .. 더보기 무지외반증 워킹화 시장에 영향주는 걷기의 새로운 경향 무지외반증 워킹화 시장에 영향을 주는 걷기의 새로운 경향 걷기는 인간의 가장 오래된 교통수단이었다. 그 걷기가 요즘은 단순히 교통수단의 기능뿐만 아니라 새로운 개념이 추가되고 있다. 1) 치료 및 예방, 2) 운동, 3) 삶의 새로운 가치추구. 그에 따라 나와 같은 맨발로 걷는 느낌을 주기 위하여 고안된 신발 장사의 전략도 적응해야 한다. 우선 치료 및 예방은 인간의 걷기가 제 기능을 하지 못하면서 발과 이와 연관된 부분의 신체가 퇴화하면서 유발되는 질병의 치료 및 예방에 중점을 둔 것이다. 대체로 척추 교정 효과와 퇴화한 근육의 사용을 통한 인체의 건강회복에 중점을 둔다. 이는 발의 기초 해부학 및 생리학, 전족 이상과 당뇨가 발에 미치는 영향, 신발 구조와 제조법 등을 통하여 의료적인 효과를 노리는 .. 더보기 오늘은 좋은 날 주여! 좋은 날이다, 주님을 뵈는날. 운동 하여서, 건강한 몸으로, 소주 막걸리, 강림하는 대로, 정성 다하여, 영접하자 아멘. 더보기 내 몸의 저축 성향 내 몸의 저축 성향 적게 먹고 적게 운동할까, 많이 먹고 많이 운동할까, 적게 먹고 많이 운동해라? 그건 쪼까 힘이 들겠네요. 믾이 먹고 많이 싸버리면, 수입 지출 균형 맞을텐데. 내몸 저축 성향 너무높아! 더보기 운동과 놀이 비슷해 굴리고 굴리고, 당기고 당기고, 돌리고 돌리고, 올리고 올리고, 노는게 아니고, 운동중 이라고. 더보기 날씨와 비계 날씨와 비계 방금 비왔는데 금방 해가났다, 애써 살뺐는데 벌써 살이붰다, 날씨 바뀌듯이 살도 변화무쌍, 그래 맘대로야 비계 빠지겠냐, 슬슬 계속해서 하면 줄날온다! 더보기 나는야 원시인 나는 원시인 5 밖에 비오는데 나는 안에서 운동한다, 전엔 비가오면 사냥 못하고 굶었었다, 이젠 비가오나 눈이 오거나 상관없다, 밤이 다가와도 나는 불빛에 운동한다, 전엔 밤이오면 굴속 집에서 쉬면됬다, 이젠 밤낮없이 마냥 움직여 살아야해, 마냥 살던대로 살던 그때가 좋은건가! 더보기 이전 1 다음
