빅사이즈 발볼넓은 맨발신발 285-290 정도를 빅사이즈라고 함 한국인 평균 신발보다 20-30mm 크다 주로 해외 직구를 많이 한다 빅사이즈를 구매하는 분들 중 발이 길어서 발등이 높아서 발 볼이 넓어서 빅사이즈를 신는다 푸트맥스는 293 (유럽 45. 미국 12)까지 있다 특히 와이드는 일반신발보다 25%정도 발 볼이 넓다 발등도 높다 트레킹화는 일반신발보다 15%정도 넓다. 더보기 좋은 신발은 인체 기능을 살리는 워킹화 발이 편해야 몸이 가벼워진다. 걸을 때 역시 발이 편해야 즐겁게 나들이를 즐길 수 있다. 발은 걸을 때, 신체에서 가장 많은 스트레스를 받는 부분인데, 발의 스트레스를 최소화하기 위해서는 내 몸에 딱 맞는, 편안한 신발을 고르는 것이 매우 중요하다. 신발 굽은 2.5~3cm 이내로 선택하는 것이 좋다. 이 보다 높은 굽은 발 앞쪽 발가락 부위에 압력을 가해 굳은 살이 생기게 하거나 여러 질환의 원인이 될 수 있다. 봄에는 플랫슈즈나 단화 등 굽이 매우 얇은 신발이 유행인데, 너무 얇은 굽 역시 발에는 좋지 않다. 장시간 보행 시 발을 보호할 쿠션 역할을 하지 못해 허리, 관절에 무리가 갈 수 있다. 더보기 본투런 맨발달리기의 교과서, 운동화 러닝화를 벗어라 물고기는 물 속을 헤엄치기 위해, 새는 하늘을 날기 위해 태어났다고 생각한다면 두 다리를 가진 인간은 달리기위해, 혹은 달리도록 진화한 것이 분명하다. 종군기자였던 저자 크리스토퍼 맥두걸은 장거리 달리기를 시작하면서 늘 크고 작은 부상에 시달렸다. 그러던 어느날 예수처럼 긴 원피스를 입고 샌들을 신은 남자가 돌투성이 산길을 전력질주하고 있는 사진을 보았다. 그는 험준한 협곡에 숨어사는 타라우마라(Tarahumara)족이었고, 그들과 관련된 기사를 읽으면서부터 크리스토퍼는 그들을 추적해 나갔다. 더보기 울산바위 올라갈 등산화로 맨발신발 신다 오색약수 숙박지에서 용소폭포 설악산의 진면목을 봄 왕복 두 시간 등산로 정비되어 편하게 오감 설악산 국립공원 입구로 감 신흥사로 해서 울산바위로 외국인도 많았음 역시 등산로 정비 잘 됨 등산화대신 트레킹화 운동화 신고 많이 옴 흔들바위부터는 30분정도 맨발로 감 울산바위 정상에서 보는 동해안과 외설악 절경 훌륭 등산화신은 사람보다 트레킹화 운동화 신은 사람 많음 심지어는 쪼리 슬리퍼신고 내려오는 사람도 있음 울산바위와 설악산을 발바닥 힘겹게 느낀 하루 푸트맥스 트레킹화로 울산바위는 넉넉함 발지압 발마사지까지 훌륭하고 계곡에서 발씻고 바로 신어도 됨 더보기 가벼운 운동에 좋은 신발은 푸트맥스 맨발신발이다 가벼운 운동에 좋은 신발은 푸트맥스 맨발신발이다 운동화 러닝화 맨발에 가까운 #신발일수록 건강에 좋다 “가장 좋은 신발은 #맨발이다.” 건강에 좋은 신발을 고르는 방법에 대한 과학자들의 조언을 미국 시사 주간지 타임이 소개했다. 먼저 하버드 대학교에서 #인간 #진화생물학을 연구하는 대니얼 #리버먼교수. 대표적인 맨발 예찬론자다. “바닷가 백사장을 맨발로 걷는다고 상상해보라. 단단한 바닥을 걸을 때보다 훨씬 발이 피곤하다. 발을 디딜 때마다 모래가 밀려나기 때문이다. 견고한 바닥을 걸을 때보다 #발근육을 더 많이 써야 한다.” 리버먼 교수에 따르면 신발을 신으면 발바닥이 단단한 #신발바닥을 누르며 걷기 때문에 맨발에 비교해 발근육을 덜 쓴다. 신발을 신음으로써 발근육을 덜 쓰고 그래서 편하게 걸을 수 있다.. 더보기 가벼운 운동에 좋은 신발은 푸트맥스 맨발신발이다 가벼운 운동에 좋은 신발은 푸트맥스 맨발신발이다 운동화 러닝화 맨발에 가까운 #신발일수록 건강에 좋다 “가장 좋은 신발은 #맨발이다.” 건강에 좋은 신발을 고르는 방법에 대한 과학자들의 조언을 미국 시사 주간지 타임이 소개했다. 먼저 하버드 대학교에서 #인간 #진화생물학을 연구하는 대니얼 #리버먼교수. 대표적인 맨발 예찬론자다. “바닷가 백사장을 맨발로 걷는다고 상상해보라. 단단한 바닥을 걸을 때보다 훨씬 발이 피곤하다. 발을 디딜 때마다 모래가 밀려나기 때문이다. 견고한 바닥을 걸을 때보다 #발근육을 더 많이 써야 한다.” 리버먼 교수에 따르면 신발을 신으면 발바닥이 단단한 #신발바닥을 누르며 걷기 때문에 맨발에 비교해 발근육을 덜 쓴다. 신발을 신음으로써 발근육을 덜 쓰고 그래서 편하게 걸을 수 있다.. 더보기 가벼운 운동에 좋은 신발은 푸트맥스 맨발신발이다 가벼운 운동에 좋은 신발은 푸트맥스 맨발신발이다 운동화 러닝화 맨발에 가까운 #신발일수록 건강에 좋다 “가장 좋은 신발은 #맨발이다.” 건강에 좋은 신발을 고르는 방법에 대한 과학자들의 조언을 미국 시사 주간지 타임이 소개했다. 먼저 하버드 대학교에서 #인간 #진화생물학을 연구하는 대니얼 #리버먼교수. 대표적인 맨발 예찬론자다. “바닷가 백사장을 맨발로 걷는다고 상상해보라. 단단한 바닥을 걸을 때보다 훨씬 발이 피곤하다. 발을 디딜 때마다 모래가 밀려나기 때문이다. 견고한 바닥을 걸을 때보다 #발근육을 더 많이 써야 한다.” 리버먼 교수에 따르면 신발을 신으면 발바닥이 단단한 #신발바닥을 누르며 걷기 때문에 맨발에 비교해 발근육을 덜 쓴다. 신발을 신음으로써 발근육을 덜 쓰고 그래서 편하게 걸을 수 있다.. 더보기 가벼운 운동에 좋은 신발은 푸트맥스 맨발신발이다 가벼운 운동에 좋은 신발은 푸트맥스 맨발신발이다 운동화 러닝화 맨발에 가까운 #신발일수록 건강에 좋다 “가장 좋은 신발은 #맨발이다.” 건강에 좋은 신발을 고르는 방법에 대한 과학자들의 조언을 미국 시사 주간지 타임이 소개했다. 먼저 하버드 대학교에서 #인간 #진화생물학을 연구하는 대니얼 #리버먼교수. 대표적인 맨발 예찬론자다. “바닷가 백사장을 맨발로 걷는다고 상상해보라. 단단한 바닥을 걸을 때보다 훨씬 발이 피곤하다. 발을 디딜 때마다 모래가 밀려나기 때문이다. 견고한 바닥을 걸을 때보다 #발근육을 더 많이 써야 한다.” 리버먼 교수에 따르면 신발을 신으면 발바닥이 단단한 #신발바닥을 누르며 걷기 때문에 맨발에 비교해 발근육을 덜 쓴다. 신발을 신음으로써 발근육을 덜 쓰고 그래서 편하게 걸을 수 있다.. 더보기 가벼운 운동에 좋은 신발은 푸트맥스 맨발신발이다 가벼운 운동에 좋은 신발은 푸트맥스 맨발신발이다 맨발에 가까운 #신발일수록 건강에 좋다 “가장 좋은 신발은 #맨발이다.” 건강에 좋은 신발을 고르는 방법에 대한 과학자들의 조언을 미국 시사 주간지 타임이 소개했다. 먼저 하버드 대학교에서 #인간 #진화생물학을 연구하는 대니얼 #리버먼교수. 대표적인 맨발 예찬론자다. “바닷가 백사장을 맨발로 걷는다고 상상해보라. 단단한 바닥을 걸을 때보다 훨씬 발이 피곤하다. 발을 디딜 때마다 모래가 밀려나기 때문이다. 견고한 바닥을 걸을 때보다 #발근육을 더 많이 써야 한다.” 리버먼 교수에 따르면 신발을 신으면 발바닥이 단단한 #신발바닥을 누르며 걷기 때문에 맨발에 비교해 발근육을 덜 쓴다. 신발을 신음으로써 발근육을 덜 쓰고 그래서 편하게 걸을 수 있다면 잘된 일이 .. 더보기 가벼운 운동에 좋은 신발은 푸트맥스 맨발신발이다 가벼운 운동에 좋은 신발은 푸트맥스 맨발신발이다 맨발에 가까운 #신발일수록 건강에 좋다 “가장 좋은 신발은 #맨발이다.” 건강에 좋은 신발을 고르는 방법에 대한 과학자들의 조언을 미국 시사 주간지 타임이 소개했다. 먼저 하버드 대학교에서 #인간 #진화생물학을 연구하는 대니얼 #리버먼교수. 대표적인 맨발 예찬론자다. “바닷가 백사장을 맨발로 걷는다고 상상해보라. 단단한 바닥을 걸을 때보다 훨씬 발이 피곤하다. 발을 디딜 때마다 모래가 밀려나기 때문이다. 견고한 바닥을 걸을 때보다 #발근육을 더 많이 써야 한다.” 리버먼 교수에 따르면 신발을 신으면 발바닥이 단단한 #신발바닥을 누르며 걷기 때문에 맨발에 비교해 발근육을 덜 쓴다. 신발을 신음으로써 발근육을 덜 쓰고 그래서 편하게 걸을 수 있다면 잘된 일이 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 55 다음
