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스본스도, 김삼태 김세연 그리고 맨발걷기, 가성비 최고 트레일화 맨발 런닝화 비바미 발볼넓은 신발 서울역 뒤편, 청파동의 스본스도, kss 전문인 몸잘보는 한의원 김삼태 원장님은 맨발걷기로 유명합니다. 그가 서울 시내를 맨발로 걷고, 인왕산을 뛰어 다니며 맨발걷기의 이론적 바탕에 대하여 썼다. 이를 인용합니다. 서울 거리를 맨발로 다니곤 하는데 그러면서 2개가 두꺼워졌다. 발바닥과 낯짝이다. 발바닥에는 최대 2cm의 지방결합조직이 있다. 압력 공간이다. 이게 두텁게 되어야 길바닥의 모난 것들로 인한 상처나 고통을 예방하거나 최소화할 수 있다. 두껍게 먼저 할 거냐? 아니면서 다니면서 아니면 다니면서 두꺼워질 거냐는 닭알과 닭 사이의 문제와 비슷하다. 낯은 좀 다르다. 얼굴근육이 원래 많지 않아 근육량을 키운다고 해결되지 않는다. 게다가 물질의 낯짝이라기보다 영혼의 얼 문제이기 때문이다. 얼을 두껍게 .. 더보기
발볼넓은 구두 비바미 신발과 발 반사요법 발 반사요법과 신발 #발반사요법은 때때로 #신체에너지가 차단되고 에너지의 흐름을 차단하여 건강을 회복할 수 있다는 전통적인 #동양의학의 믿음을 기반으로 합니다. 에너지 또는 기를 차단 해제할 수 있는 한 가지 방법은 관련된 영역을 마사지하고 누르는 것입니다. 이 영역 중 일부는 신체의 다른 부분에 영향을 미치는 발과 손의 반사 영역입니다. #반사 요법은 #신체에너지의 균형을 맞추기 위해 발이나 손의 부위를 마사지하고 누르는 것과 관련된 일종의 신체 운동입니다. #불균형은 질병이나 신호 문제를 일으킬 수 있습니다. 발에 딱딱한 피부, 굳은 살, 부드러운 반점이 있는 경우 이러한 문제는 신체의 해당 부위에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 발이나 손, 신체의 문제가 될 수 있는 부분을 누르고 마사지하면 문.. 더보기
여름신발로 비바미 통풍성좋은 운동화 비바미 신발을 신어야 하는 이유 #여름신발로 #비바미 #통풍성좋은 #운동화 #신발을 신어야 하는 이유 날이 더워지면서 맨발에 #슬리퍼, #샌들 등을 이용하는 사람들이 많다. 시원하고 통풍이 잘 돼 일상에서 널리 사용된다. 하지만 얇고 단단한 재질, 끈과 같은 형태로 인해 발의 보호 및 충격 흡수 기능이 떨어지는 단점이 있다. 발뒤꿈치나 발바닥 앞쪽에 압력이 더해져 통증을 일으킬 수도 있다. 또한 발뒤꿈치가 고정되어 있지 않기 때문에 발목을 지탱해 주는 힘이 약하다. 무게중심이 불안정해 피로감과 통증을 유발하기도 한다. 샌들이나 슬리퍼는 바닥이 미끄럽지 않고 충격을 흡수할 수 있는 소재를 선택하고 오랫동안 사용하지 않는 것이 좋다. 굽이 높은 구두나 하이힐을 자주 착용하면 체중의 중심이 앞으로 쏠리게 된다. 이는 발가락 변형의 원인이 될.. 더보기
비바미 스포츠 샌달은 하이킹, 등산 등 활동적인 여름샌들로 추천 비바미 여름 스포츠 글래디에이터 샌달 비바미 여름 스포츠 #글래디에이터샌달은 산과 들, 그리고 도시 활동에 잘 어울리는 #베어풋샌들입니다. 비바미 #트레킹샌달은 신발 바닥에 최소한의 쿠셔닝을 제공합니다. 또한 2방향 벨크로 스트랩을 사용하여 발이 미끄럽지 않게 합니다. 그런 안정성은 유지하지만 스트랩 사이의 공간을 통해 적당히 노출된 상태로 유지됩니다. 발의 일부는 열려 잇지만 발가락 앞 부분은 덮혀 있습니다. 발가락이 덮힌 스포츠 샌들은 거친 지형에서 하이킹을 할 때, 자전거를 타거나 정원 일을 하거나, 또는 먼지가 많은 도심의 거리를 걸을 때 보호 기능을 제공할 수 있습니다. 또한 물놀이나 바닷가에서 수상활동을 할 때도 발을 고정시키는 끈이 있어 통기성, 통수성은 확보하면서 활발한 활동을 즐길 수 있.. 더보기
비바미 무지외반증 구두는 관절 충격을 분산, 보호한다 비바미 발볼넓은 운동화는 무지외반증을 일으키는 하이힐과는 다른 신발로 발가락을 펴지게 한다. 일단 발가락으로 충격이 분산되고, 관절의 일부분에 주어지는 충격이 발 전체, 관절 전체로 넓혀주기 때문이다. #엉덩관절(#고관절)은 구조적으로 #스트레스를 많이 받는다. 고관절은 무릎이나 #척추관절처럼 몸무게를 위에서 아래로 넓고 평평하게 받지 못한다. 옆으로 매달려 받는다. 한 쪽 다리로 서 있을 때 엉덩관절을 안정시키기 위해 필요한 근력은 체중의 3배 정도이다. 걷는동안 엉덩관절이 견딜 수 있는 압박력은 4배 이상이다. 즉 엉덩관절은 극단적인 스트레스를 견뎌내야만 하고 뼈관절염에 취약하다. 이 경우는 맨발로 서 있거나 걸을 때의 이야기다. 뛰는 동작은 걷기 보다 7배 충격이 크다. 여기에 신발의 표면적이 좁으.. 더보기
비바미 글래디에이터 발볼넓은 베어풋 러닝샌들 #비바미 #발볼넓은 #운동화에서 #런닝 #샌들 ​ 기원전 490년 이후로 고대 그리스는 달리는 메신저가 도시 국가들 사이의 통신을 유지했습니다. 그 때 주요한 통신 수단 중의 하나가 샌들을 신고 도시간을 달려다니는 사람이었습니다. 비바미 #발볼넓은샌들은 그들이 신고 다니던 #베어풋샌달을 착안하여 만들었습니다. 두께 3mm부드럽지만 내구성 강한 고무 밑창이 특징입니다. 거기에 #글래디에이터샌들처럼 앞 부분을 덮어서 자갈, 튀어나온 뿌리 등으로부터 발을 안전하게 보호합니다. 비바미 글래디에이터형 런닝 샌달은 트레일화로서의 기능도 감안하여, 밑창은 미끄럼 방지형 트레드 패턴과 뛰어난 내마모성을 갖추고 있습니다. 얇고, 강하고, 편안하며 포장된 도로를 벗어날 때 필요한 강한 접지력을 제공합니다. 비바미 샌들은 .. 더보기
비바미 트레일화신고 한양도성길 완주한 몸잘보는 한의원 김삼태원장 #한양도성은 조선왕조 도읍지인 한성부의 도심의 경계를 표시하고 그 권위를 드러내며 외부의 침입으로부터 방어하기 위해 축조된 성이다. 태조 5년(1396), 백악(북악산) · 낙타(낙산) · 목멱(남산) · 인왕의 내사산(內四山) 능선을 따라 축조한 이후 여러 차례 개축하였다. 평균 높이 약 5~8m, 전체 길이 약 18.6km에 이르는 한양도성은 현존하는 전 세계의 도성 중 가장 오랫동안(1396~1910, 514년) 도성 기능을 수행하였다. 그 #도성길을 남영동 #몸잘보는한의원 #김삼태원장이 우리 비바미 #발볼넓은운동화 #와이드블랙을 신고 한양도성길을 트레일 러닝했다. 전체 길이 25킬로에 달하지만 평지가 아니라 높낮이가 매우 많은 가파른 길을 달린 것이다. 아다시피 비바미 와이드블랙은 밑창이 3mm에.. 더보기
비바미 발볼넓은 신발을 신었을 때의 장점 비바미 발볼넓은 신발을 신었을 때의 장점 발볼넓은 신발을 신으면 우리가 경험하는 대부분의 발 문제를 해결할 수 있습니다. 현재 유행하는 날렵해보이는 발볼좁은 신발을 비바미 신발같이 발볼이 넓은 신발로 바꾸기만 하여도 더 나은 발 건강, 증가된 운동 능력 및 일상에서 겪는 많은 고통을 줄일 수 있습니다. 편안함 당신의 발이 얼마나 고통스러운지 불평하면서 저녁이나 긴 하루를 끝낸 적이 얼마나 많았습니까? 뒤굽이 높은 신을 신는 현대인은 발을 높은 위치에 둔 채로 일상을 보내다 보면 발가락과 발바닥의 고통을 느끼게 됩니다. 넓은 발볼의 운동화나 구두를 신으면 발가락을 자연스럽게 벌리고 편안해집니다. 부상 감소 발을 조여주는 신발은 발 모양을 부자연스럽게 변형시키지만, 발볼넓은 신발은 원래 모양으로 되돌려주고 .. 더보기
비바미 발편한 운동화같은 만행화, 스님신발 #수행화, 영어로 하면 Monk’s shoes(#수도승 #신발)이 된다. 그런데 구글에서 영어로 Monk’s shoes 라고 치면 상당히 강하게 생긴 신발이 나온다. 반면에 한글로 수행화를 치면 상당히 검소하고 겸손한 신발이 나온다. 1920년대 처음 출시된 #고무신의 기본 디자인을 될수록이면 유지하려는 일관성이 보인다. 색깔도 가급적이면 #승복에 맞추어 #회색이 주류를 이룬다. 이런 고무신은 1950-1960년대까지만해도 많이 볼 수있었지만, 이제는 수요가 줄어들어 사찰의 스님들만 신는다. 그렇다고 고무신의 원형을 그대로 유지하지는 않는다. 시대가 변하고 고무신 디자인이 퇴색하면서 좀 더 편하고 자연에 가깝게 변하고 있다. 그렇다고 일반화와는 많이 달라야 한다. 왜냐하면 스님들은 절을 많이하고 가부좌를.. 더보기
드라이빙슈즈의 특성, 비바미 발볼넓은 운전신발 운전 중 하이힐이나 슬리퍼가 위험한 이유는 신발의 고정력이 부족하기 때문이다. 운전 시 가속페달과 브레이크 페달을 오갈 때 운전자의 발꿈치를 지지대로 삼아 움직인다. 하이힐은 뾰족한 끝 때문에 중심잡기가 어렵거나 발목이 쉽게 꺾인다. 슬리퍼는 뒤꿈치 고정이 어려워 신발에서 발이 빠지거나 밑창이 접힌다. 이러한 이유로 돌발 상황에 대처하기 어렵고 정확한 제어를 할 수 없게 된다. 드라이빙 슈즈는 로퍼(Loafer)와 외형적으로 유사하지만 운전에 적합한 특징과 기능을 지니고 있다. 첫째, 소재다. 드라이빙 슈즈는 여름철 방수를 위해 고무재질이나 천재질도 있지만 대부분은 부드럽고 고급스러운 느낌을 주는 소가죽을 사용한다. 두 번째, 밑창이다. 아웃솔(OUT SOLE)이라고 하는 단단한 고무재질이다. 아웃 솔은.. 더보기

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